Q
DIANA
Dok, anak saya kembar usia 2thdalam 1 hari menghabiskan susu 400gr.Porsi nasi sudah banyak,sudah ngemil, tetapi tetap saja masih minta susu.Apalagi jika tidur mlm, sepanjang mlm itu bisa mengabiskan masing2 4btol.Pertanyaan saya, apakah itu normal atau over dok? dan jka over bagaimana cara untuk menguranginya?Terimakasih, God Bless
A
Halo, Bunda Diana. Batasan konsumsi susu untuk anak berusia di atas 2 tahun adalah 500 mililiter sehari. Apabila lebih dari itu, maka berisiko menghambat penyerapan zat-zat gizi lainnya. Selain itu, juga berpotensi mengganggu nafsu makan. Untuk mengurangi konsumsi susu yang berlebihan, maka orangtua dapat secara bertahap membatasi pemberian susu dalam sehari. Berikanlah alternatif makanan selingan lain yang bervariasi, seperti buah, agar anak tidak selalu meminta susu. Selain itu, menciptakan aktivitas yang menarik atau rutinitas sebelum tidur juga dapat dilakukan untuk mengalihkan keinginan anak minum susu. Memang hal ini tidak mudah dilakukan secara singkat, tetapi membutuhkan waktu dan secara perlahan-lahan tanpa disadari oleh anak. Semoga bermanfaat ya, Bunda. Terima kasih.