Jam makan sudah tiba, namun perut si kecil tak juga “protes” minta diisi, sehingga orangtua harus selalu mengingatkannya untuk makan. Kenapa ia selalu merasa kenyang terus?
Salah satu tanda anak sulit makan adalah si kecil selalu merasa kenyang. Tiap kali ditawari makan, jawabnya selalu sama, “Masih kenyang.” Sehatkah? Bila memang telah dipastikan oleh dokter si kecil tidak mengalami kelainan dan gangguan kesehatan tertentu, biasanya penyebab anak yang selalu merasa kenyang terus terkait dengan jadwal makannya yang tidak teratur. Bila kebiasaan ini dibiarkan, anak akan menganggap bahwa makan itu tidak penting, dan lama-lama ia bisa kekurangan gizi. Tentu ini tidak sehat.
Salah satu cara mengatasi anak yang selalu merasa kenyang terus adalah dengan membuat jadwal makan anak. Dengan pola makan teratur, tubuh anak secara otomatis mengatur kapan waktunya makan dan kapan tidak. Dengan kata lain, anak sudah memiliki jam biologis makan.
POLA MAKAN 5 KALI SEHARI