Menyiapkan menu bergizi seimbang untuk si Kecil pasti merupakan keinginan setiap ibu. Baik karbohidrat, protein, vitamin, mineral, dan serat, perlu ada dalam porsi makan harian anak. Namun nyatanya, banyak anak tidak menyukai atau malas mengonsumsi buah-buahan. Padahal, seperti kita ketahui, buah merupakan sumber vitamin, serat, dan antioksidan yang penting untuk tumbuh kembang si Kecil. Tidak jarang, anak menolak makan buah karena teksturnya yang lembek atau rasanya yang kurang menarik. Jangan khawatir, Bunda bisa menyiasatinya dengan mengolah buah menjadi camilan lezat yang lebih disukai anak. Berikut beberapa kreasi yang bisa Bunda coba di rumah:
1. Smoothie Pisang Stroberi
Minuman segar ini kaya akan vitamin dan serat, serta mudah dikonsumsi si Kecil tanpa menyadari bahwa ia sedang makan buah!
Bahan:
• 1 buah pisang matang
• 5 buah stroberi segar
• 200 ml susu UHT vidoran Xmart rasa vanilla ice cream
• 1 sdm madu (opsional)
• Es batu secukupnya
Cara Membuat:
1. Blender semua bahan hingga halus dan lembut.
2. Tuang ke dalam gelas dan sajikan dengan sedotan warna-warni agar lebih menarik.
3. Nikmati selagi dingin!
2. Puding Mangga Susu
Puding dengan kombinasi susu dan mangga ini memiliki tekstur lembut yang disukai anak-anak.
Bahan:
• 1 buah mangga manis, potong dadu
• 200 ml susu UHT vidoran Xmart rasa madu
• 1 sdt bubuk agar-agar tanpa rasa
• 2 sdm gula pasir
• 100 ml air
Cara Membuat:
1. Campurkan agar-agar, gula, dan air dalam panci. Masak hingga larut.
2. Tambahkan susu UHT vidoran Xmart, aduk rata, lalu masukkan potongan mangga.
3. Tuang ke cetakan dan dinginkan hingga mengeras.
4. Sajikan dingin untuk camilan sehat si Kecil!
3. Es Krim Alpukat Cokelat
Siapa yang bisa menolak es krim? Dengan campuran susu dan alpukat, camilan ini kaya nutrisi sekaligus lezat.
Bahan:
• 1 buah alpukat matang
• 200 ml susu UHT vidoran Xmart rasa cokelat
• 2 sdm madu atau gula
• 50 ml yogurt tanpa rasa (opsional)
Cara Membuat:
1. Blender semua bahan hingga lembut dan creamy.
2. Tuang ke dalam wadah dan bekukan selama 3-4 jam.
3. Sajikan dengan taburan cokelat parut atau kacang cincang agar lebih menarik.
4. Yogurt Berry Popsicle
Es loli sehat ini memadukan kesegaran stroberi dan yogurt, menjadikannya camilan yang menyenangkan sekaligus bergizi!
Bahan:
• 100 gr stroberi segar, potong kecil
• 200 ml susu UHT vidoran Xmart rasa stroberi
• 100 ml yogurt plain
• 2 sdm madu atau gula
Cara Membuat:
1. Campurkan semua bahan dan aduk rata.
2. Tuang ke dalam cetakan es loli, lalu masukkan stik es krim.
3. Bekukan selama 4-5 jam hingga mengeras.
4. Sajikan sebagai camilan sehat yang menyegarkan!
Selain berkreasi menu buah untuk si kecil, Bunda juga perlu pastikan si Kecil mendapatkan asupan gizi lengkap dari susu vidoran Xmart UHT.
Susu vidoran Xmart UHT, dengan gizi lengkap, Formula imunUp yang diperkaya Cod Liver Oil, Tinggi Vitamin C, D3, dan E, serta Tinggi DHA (Omega 3&6), Tinggi Kalsium dan vitamin B kompleks, pilihan lebih sehat untuk dukung si kecil tumbuh S.M.A.R.T (Sehat, Mandiri, Aktif, Rajin, Tumbuh Tinggi). Susu vidoran Xmart UHT tersedia dalam rasa Milky Chocoshake, Madu, Stroberi Ice Cream, dan Vanilla ice cream, kesukaan si kecil
Artikel Lainnya: 4 Pertimbangan Memilih Susu Anak
