Siapa yang tak kenal dengan Vitamin C. Saat baru sembuh dari sakit atau terkena sariawan, maka kita langsung menyarankan anak agar banyak makan buah kaya Vitamin C atau mengonsumsi suplemen Vitamin C. Nah, penelitian terbaru yang dimuat dalam Seminars in Preventive and Alternative Medicine yang menganalisa 100 penelitian dalam 10 tahun terakhir mengungkap sederet manfaat Vitamin C yang selama ini belum diketahui:
- Menyembuhkan Luka
Studi itu menyebutkan, seseorang yang defisiensi Vitamin C (kekurangan vitamin ini) biasanya lebih mudah terkena infeksi dan ketika sakit, proses penyembuhan luka anak lebih lama.
- Status Kesehatan
University of Michigan, Amerika Serikat yang turut melakukan penelitian. Hasilnya, status kesehatan seseorang secara keseluruhan bisa dilihat dengan mengukur kadar Vitamin C di dalam tubuhnya. Artinya, bila kadar Vitamin C di dalam tubuh anak cukup, maka ia tergolong sehat. Demikian pula sebaliknya. Sayangnya, Vitamin C tidak dapat diproduksi di dalam tubuh, sehingga anak perlu mendapatkannya dari luar melalui makanan ataupun suplemen. Selain itu, Vitamin C juga mudah teroksidasi sehingga kadarnya di dalam jaringan tubuh sangat cepat menurun. Untuk itu, Vitamin C perlu dikonsumsi secara teratur.
- Tingkatkan Sistem Imun
Vitamin C juga bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh, serta dapat membantu anak yang sistem imunnya rendah akibat stres.
- Bantu Mempercepat Penyembuhan
Flu Vitamin C bukanlah obat yang dapat menyembuhkan penyakit flu. Meski begitu berbagai penelitian membuktikan, Vitamin C membantu mencegah komplikasi dan memperlambat serangan virus flu dalam tubuh. Dr. Manny Alvarez, konsultan medis untuk Fox News, mengatakan, “Meski Vitamin C tidak mencegah influenza, tapi saya percaya Vitamin C penting untuk tubuh, dan mampu memperlambat kemajuan infeksi akibat virus.”
Foto: Nakita
