Apakah si Kecil makannya sedikit? Sedih memang melihatnya, namun tetap hindari memarahi dan memaksa anak menghabiskan makanan yang ada di piringnya, ya Bunda. Cara-cara seperti ini bisa membuat anak menghubungkan waktu makan dengan hukuman dan membuatnya bisa stres. Memaksa makan juga dapat membuat anak menjadi kurang peka terhadap rasa lapar dan isyarat rasa kenyangnya sendiri.
Tapi bagaimana dengan kebutuhan nutrisi anak balita ini? Apakah bisa terpenuhi dengan makannya yang sedikit itu? Kekhawatiran Bunda juga dialami orang tua lain. Namun dalam Web MD dijelaskan kebanyakan anak umumnya akan mendapatkan kebutuhan nutrisinya dari makanan mereka selama seminggu. Jadi, tidak apa-apa jika anak makan lebih sedikit hari ini, karena mereka mungkin lebih lapar besok.
Selama Bunda selalu menawarkan makanan sehat, cobalah untuk tidak khawatir jika anak terkadang tidak makan terlalu banyak. Namun teruslah mencoba memenuhi kebutuhan nutrisi anak balita Bunda dengan tips di bawah ini:
Kurangi porsinya
Jika anak makannya sedikit, kurangi porsi yang Bunda tawarkan padanya. Katakan padanya untuk minta tambah kalau memang menginginkan porsi lebih banyak. Cara ini akan membuat anak merasa lebih dihargai.
Tawarkan camilan sehat
Pada waktu-waktu yang teratur, Bunda dapat menawarkan camilan sehat. Ini dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi anak walau hanya makan sedikit saat makan utama.
Tetap pada jadwal makan
Sajikan makanan dan camilan di waktu yang hampir sama setiap hari. Cobalah hargai setiap usaha yang sudah dilakukan anak dan pujilah dia walaupun hanya makan satu sendok sekalipun
Jangan buatkan makanan pengganti
Bila ia menolak makanan yang disajikan di meja makan, hindari menawarkannya menu pengganti. Ini bisa mendorong anak malah jadi selalu pilah-pilih makanan. Jika anak memilih untuk tidak makan, minta ia tetap duduk di meja makan bersama keluarga
Bantu penuhi nutrisinya dengan vidoran gummy Multivitamin
Untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi anak balita yang makannya sedikit, Bunda dapat memberikannya vidoran gummy Multivitamin. Bentuk gummy yang kenyal dengan karakter Doraemon membuat anak-anak dapat menikmati kebaikan multivitamin ini dengan cara yang menyenangkan. Tak perlu khawatir anak akan bosan, karena vidoran gummy Multivitamin tersedia dalam berbagai rasa favorit anak: Peach, Jeruk, Apel, Melon, Stoberi dan Anggur
Ingatlah bahwa kebiasaan makan anak tidak akan berubah dalam semalam, tetapi langkah-langkah yang Bunda lakukan di atas dapat membantu mendorong anak untuk memiliki pola makan yang sehat hingga ia dewasa
