Q
Agustina H.
Saya ingin bertanya dokter, apakah susu dalam tumbuh kembang anak akan sangat berpengaruh di usia berapa ya dokter?Anak saya berusia 14 tahun dan 9 tahun dokter dan masih minum susu setiap hari, apakah kandungan gizi yang ada dalam susu akan berpengaruh terhadap pertumbuhan anak - anak saya dokter?Apakah pemberian mie instan 1 x seminggu diperbolehkan untuk anak - anak dokter?Terima kasih atas pencerahannya dokter.
A
Halo, Bunda Agustina. Susu adalah sumber kalsium, vitamin D, dan kalium yang baik. Sehingga, kebiasaan meminum susu sebaiknya dilanjutkan. Namun, konsumsi susu untuk anak berusia di atas 2 tahun maksimal adalah 500 mililiter sehari. Apabila lebih dari jumlah tersebut maka dapat menghambat penyerapan zat nutrisi yang lain. Mie instan, seperti juga makanan instan yang lain, dapat dikonsumsi oleh anak apabila tidak berlebihan. Hingga saat ini belum ada penelitian yang menentukan seberapa banyak jumlah mie instan maksimal yang dapat dikonsumsi seseorang hingga dapat mengganggu kesehatannya. Namun, konsumsi sekali seminggu masih dalam batas aman. Semoga bermanfaat ya, Bunda. Terima kasih.