Bunda pasti ingin berikan anak bekal sekolah yang bergizi, tapi terkadang suka kehabisan ide menu bekalnya. Apalagi jika si Kecil kalau si kecil sedang mogok makan, tidak mau makan nasi, dan lainnya, , buat Bunda semakin sulit untuk menyiapkan bekal bergizi. Tenang ya Bunda, ada banyak ide kreasi bekal si kecil walaupun tanpa nasi tapi tetap bergizi dan mengenyangkantapi bergizi tinggi. Yuk kita simak di bawah ini
1. Chicken Egg Sandwich + Sayur + Buah Potong
Gunakan roti tawar sebagai pengganti nasi. Isi dengan potongan ayam panggang, telur orak-arik, dan sayuran seperti selada atau wortel parut. Gulung rapat, potong dua, lalu simpan dalam kotak bekal.
• Karbohidrat: roti tawar
• Protein: Ayam & telur
• Sayur: Selada, wortel, atau tomat
• Buah: Potongan apel, melon, atau jeruk
Wrap ini mudah digenggam dan dimakan, cocok untuk anak yang aktif dan tidak suka makan dengan sendok.
2. Spaghetti Aglio Olio + Sosis Ayam + Brokoli Kukus + Buah
Gantilah nasi dengan spaghetti aglio olio ringan yang ditumis dengan bawang putih dan sedikit minyak zaitun. Tambahkan irisan sosis ayam rendah lemak, dan sajikan bersama brokoli kukus serta buah potong.
• Karbohidrat: Spaghetti
• Protein: Sosis ayam
• Sayur: Brokoli
• Buah: Anggur, pir, atau semangka
Anak biasanya suka menu ini karena rasanya gurih tapi ringan, tanpa saus berlebihan.
3. Martabak Telur Isi Daging dan Sayur + Kentang Panggang + Semangka
Martabak telur versi homemade bisa jadi andalan. Isinya bisa dibuat dari campuran daging cincang, wortel parut, dan daun bawang. Sajikan bersama kentang panggang berbumbu ringan dan potongan semangka segar.
• Karbohidrat: Kulit martabak & kentang
• Protein: Daging sapi atau ayam
• Sayur: Wortel dan daun bawang
• Buah: Semangka
Mom bisa menyisipkan sayuran lain seperti brokoli atau bayam di dalam martabak telur si Kecil.
4. Macaroni Schotel + Wortel Kukus + Puding Buah
Macaroni schotel yang creamy dan mengenyangkan bisa menggantikan nasi sebagai sumber energi. Padukan dengan potongan wortel kukus dan puding buah segar sebagai pencuci mulut.
• Karbohidrat: Macaroni
• Protein: Keju, telur, daging cincang
• Sayur: Wortel kukus
• Buah: Puding dengan topping buah segar (stroberi, kiwi, atau mangga)
Si Kecil suka makanan yang lembut? Menu ini pasti jadi favoritnya!
Jadi Bunda,walaupun tanpa nasi, Bunda tetap bisa memberikan bekal bergizi untuk si kecil.. Pastikan menu bekal tetap bergizi seimbang dan mengenyangkan.
Jangan lupa lengkapi bekal bergizinya dengan vidoran Xmart UHT yang dibuat dengan susu sapi segar asli, bergizi lengkap, dan rasanya pun bervariasi. . Susu vidoran Xmart UHT ini diperkaya Cod Liver Oil, tinggi vitamin C, D3, E, Zinc, tinggi DHA, tinggi kalsium, protein, dan vitamin B kompleks untuk dukung si kecil tumbuh tinggi dan cerdas!
Tak hanya unggul secara nutrisi, susu vidoran Xmart UHT juga tersedia dalam berbagai varian rasa favorit anak: Milky Chocoshake, Madu, Strawberry Ice Cream, dan Vanilla Ice Cream. Rasanya lezat, nutrisinya banyak, cocok untuk melengkapi bekal si Kecil. vidoran Xmart UHT, dukung anak Generasi Emas, tumbuh tinggi dan cerdas!
Artikel Lainnya: Berat Badan Si Kecil Kurang? Ini Tips agar Anak Gemuk dan Sehat
