Susu UHT (Ultra High Temperature) adalah susu yang dipanaskan pada suhu sangat tinggi selama beberapa detik, lalu dikemas secara steril. Proses ini membantu menjaga susu tetap aman dan tahan lebih lama sebelum kemasannya dibuka.
Karena praktis dibawa dan disajikan, banyak ibu memilih susu UHT sebagai salah satu pilihan untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi anak sehari-hari. Namun, jangan hanya memilih berdasarkan rasa atau kemasan yang menarik. Saat membeli susu UHT untuk Si Kecil, Bunda juga perlu lebih jeli melihat kandungan nutrisi di dalamnya. Jadi, apa saja kandungan yang sebaiknya Bunda perhatikan?
1. Protein untuk Mendukung Pertumbuhan
Protein merupakan salah satu zat gizi yang dibutuhkan tubuh untuk membangun dan memperbaiki jaringan. Pada masa pertumbuhan, kebutuhan protein menjadi bagian penting dari pola makan bergizi seimbang untuk menunjang tumbuh kembang.
Susu sapi secara alami mengandung protein berkualitas tinggi. Karena itu, kandungan protein bisa menjadi salah satu pertimbangan ketika Bunda membandingkan berbagai pilihan susu UHT untuk anak.
2. Kalsium untuk Menunjang Kesehatan Tulang
Si Kecil sedang berada dalam masa pertumbuhan, sehingga kesehatan tulang tidak boleh luput dari perhatian. Kalsium merupakan mineral penting untuk pembentukan dan pemeliharaan tulang serta gigi.
Susu dikenal sebagai sumber kalsium. Penelitian yang meninjau berbagai uji klinis pada anak juga menunjukkan adanya peningkatan kandungan mineral tulang pada kelompok yang mendapatkan tambahan produk susu. Meski demikian, pertumbuhan anak tetap dipengaruhi oleh keseluruhan pola makan dan gaya hidup, bukan hanya satu jenis makanan atau minuman.
3. Vitamin D untuk Membantu Penyerapan Kalsium
Sudah memilih susu yang kaya kalsium? Jangan lupa perhatikan juga vitamin D. Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium sehingga keduanya memiliki peran yang saling berkaitan dalam menjaga kesehatan tulang.
Karena kebutuhan setiap anak dapat berbeda, Bunda tetap perlu memastikan asupan vitamin dan mineral berasal dari pola makan yang beragam. Susu yang telah diperkaya vitamin tertentu dapat menjadi salah satu cara untuk membantu melengkapi asupan tersebut.
Baca juga: Menjaga Kandungan Vitamin dalam Makanan Agar Tidak Rusak
4. Omega-3 dan DHA untuk Mendukung Perkembangan Anak
Selain protein, kalsium, dan vitamin, Bunda juga bisa mempertimbangkan susu dengan kandungan asam lemak omega-3 dan DHA. DHA merupakan salah satu jenis asam lemak omega-3 yang banyak terdapat pada jaringan otak dan mata.
Namun, penting diingat bahwa tidak ada satu kandungan yang bekerja sendirian dalam menentukan kecerdasan atau perkembangan anak. Stimulasi, tidur cukup, aktivitas fisik, serta pola makan bergizi seimbang tetap menjadi bagian penting dari tumbuh kembang Si Kecil.
Pilih Susu UHT yang Bernutrisi lengkap dengan varian rasa yang Disukai Si Kecil
Kalau Bunda sedang mencari pilihan susu UHT untuk melengkapi asupan nutrisi harian Si Kecil, vidoran Xmart UHT adalah pilihan yang tepat. vidoran Xmart UHT dibuat dengan susu sapi segar asli, made with fresh milk, mengandung Xmart formula STAR Boost yang diperkaya Cod Liver Oil, DHA, Omega 3 & 6, kalsium, tinggi vitamin C, D3, E, Zinc, vitamin B kompleksuntuk mendukung kecerdasan, daya tahan tubuh dan tumbuh tinggi..
Menariknya lagi, vidoran Xmart UHT pilihan lebih sehat dengan varian rasa yang disukaiSi Kecil, mulai dari Milky ChocoShake, Vanilla Ice Cream, Strawberry, hingga Madu. Kini vidoran Xmart UHT tersedia juga dalam varian Full Cream, rasanya Creamy dan Lezat. Jadi, minum susu bukan hanya soal memenuhi kebutuhan nutrisi, tetapi juga bisa menjadi bagian dari rutinitas yang menyenangkan.
Jadi Bunda jangan salah pilih, susu vidoran Xmart UHT tidak hanya praktis menemani aktivitas Si Kecil, tetapi juga memiliki kandungan nutrisi lengkapsebagai bekal Ibu untuk Anak Generasi Emas!
Artiekel Lainnya: Masuk Trimester 3 Kehamilan? Ini Hal-Hal yang Perlu Bunda Perhatikan
Referensi
- Kong, J. et al. (2023). The Effects of Dairy Product Supplementation on Bone Health Indices in Children Aged 3 to 18 Years: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Advances in Nutrition, 14(5), 1187–1196.
- de Lamas, C. et al. (2019). Effects of Dairy Product Consumption on Height and Bone Mineral Content in Children: A Systematic Review of Controlled Trials. Advances in Nutrition, 10(Suppl 2), S88–S96.
