Vitamin merupakan zat penting yang dibutuhkan tubuh (dalam jumlah sedikit) untuk menjaga metabolisme. Nah, saat Si Kecil susah makan, atau kurang mendapatkan nutrisi yang bervariasi, vitamin atau suplemen bisa diberikan sebagai tambahan. Vitamin yang didapatkan dari variasi makanan tidak hanya satu, tapi ada beberapa jenis. Sebut saja vitamin A, B, C, D, E, dan masih banyak lagi. Ini bisa Anda dapatkan tidak hanya pada buah dan sayuran, tapi juga susu, kacang-kacangan, ikan, daging, dan jenis makanan lain. Untuk sayuran saja, jenis vitaminnya bisa menjadi sangat beragam. Karena, sayuran yang satu memiliki jenis vitamin yang berbeda dari sayuran yang lain. Itulah mengapa ada anjuran yang mengatakan agar Anda mengonsumsi sayur dan buah yang bervariasi setiap hari agar kebutuhan vitamin yang diperlukan tubuh tercukupi.Lantas, kapan suplemen dibutuhkan untuk Si Kecil? Suplemen bisa diberikan kepada anak jika asupan nutrisi pada makanannya tidak terpenuhi, tidak bervariasi, atau anak tidak doyan sayur dan buah. Misalnya, hanya suka makan nasi dan ayam saja, padahal sumber vitamin dan mineral ada pada buah dan sayur.Suplemen merupakan kombinasi dari dua atau lebih vitamin dan zat berkhasiat lain. Fungsinya sebagai tambahan, dan biasanya berisi vitamin, nutrisi, omega 3, atau kandungan lain. Namun sebelum memberikan suplemen kepada anak, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:1. Sesuaikan dengan kebutuhan anak. Apakah anak susah makan, sulit berkonsentrasi, atau perlu meningkatkan kemampuan belajarnya. Untuk ini, ada baiknya Anda mengkonsultasikannya dengan dokter anak Anda.2. Hal lain yang harus diperhatikan adalah membaca label yang tercantum pada kemasan suplemen untuk mengetahui kandungannya. Misalnya, apakah kandungannya memang dibutuhkan untuk tumbuh kembang anak. 3. Perhatikan aturan pakai atau dosisnya. Jangan sampai anak minum melebihi apa yang seharusnya.4. Sesuaikan dengan usia anak. FOTO: SUPLEMEN/ DOK. KIDSANDBABIES.INFO
Produk Terkait: vidoran multivitamin
